MyFitnessPal – Un compañero de Fitness para perder peso

Si estás por iniciar una dieta para poder bajar esos kilitos de más que tienes, o bien necesitas comer sano para rendir de mejor manera en el deporte que práctica, pus de seguro sabrás que hacer una dieta bajas en calorías y con proteínas altas es ideal ya que cuanto más energía consume tu cuerpo más peso bajarás.

MyFitnessPal

Para no gastar demasiado dinero en médicos y nutricionistas llega la web MyFitnessPal (mi compañero de fitness), servicio que te permite saber cuantas calorías gastarías haciendo un determinado ejercicio acompañado por cierto tipo de alimentos.

Cómo usar el servicio de MyFitnessPal

Al momento de entrar en la web podrás notar que se requiere completar un proceso de registro, este registro es muy fácil de completar ya que en el mismo se te piden los siguientes datos:

  • Peso actual
  • Peso deseado
  • Altura
  • Género sexual
  • Fecha de nacimiento
  • País
  • Código postal
  • Tipo de actividad que realizamos
  • Horas de actividad física que hacemos
  • Cuanto KG quieres bajar por semana

Una vez completados estos datos te mostrará una serie de listas con objetivos nutricionales y objetivos relacionados al ejercicio físico. Si estás conforme con los objetivos que te muestran en la pantalla, deberás hacer click en “Get Staarted Now” para comenzar con el programa.

MyFitnessPal Movil

Personalmente debo decir que MyFitnessPal es un servicio excelente para aquel que busca  bajar de peso, si bien el mismo está en inglés es muy simple de entender ya que cada aspecto del servicio está bien explicado. Se encuentra disponible en su versión para PC, Mac, iOS, Android  y BlackBerry así que no tienes excusa para probarlo gracias a tu compatibilidad

Enlace: Myfitnesspal.com / Fuente : Saludiaria.com

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